艺考期间预防感冒，必须get√

天气冷了，最近很多同学跟我说感冒了。现在大家感冒了都是吃药输液，是药三分毒，所以还是希望大家能健健康康的，少吃药。尤其是播音和声乐的同学，每次感冒都是对嗓子的一大伤害，所以平时一定要注意身体。
这里跟大家推荐几款容易上手的甜品，对预防感冒和体寒的女生都很好哦！屌丝们，还不快get√起来！
柠檬盐水：
1、柠檬先用沸水冲泡，洗去表面的蜡质，2-3次。冲洗后的柠檬用粗盐搓洗一下，彻底去除表面的脏物。
2、将柠檬切薄片，不要全切，用多少就切多少。
3、同时往杯里冲入开水，加入适量的海盐，搅拌深化后，加入柠檬片，趁热饮用。提升香气还可以加薄荷叶或迷迭香。
菜谱特色：在家可以多泡一些柠檬盐水来喝，多补充维C，治感冒效果最好了，完全不用吃药了。
炖橙：
1、把橙切开待用。
2、撒上一点盐。
3、用叉子笃几下，让盐能进入橙肉里。
4、盖上橙盖。
5、放锅里，炖10分钟。
6、趁热把橙皮扒掉，把橙肉和水吃掉即可。
菜谱特色：这是一款食疗感冒的食品——炖橙。止咳润肺，效果不错，老少皆宜。

红枣枸杞姜汤：
1、枸杞子用清水浸软洗净。
2、红枣用清水浸软洗净后去核切片。
3、水开后加入姜片、红枣及枸杞子煲15分钟。
4、加入冰糖煮溶即可。
菜谱特色：这道红枣枸杞姜汤适用于体质虚寒的人，其成分主要是红枣、枸杞、老姜、冰糖温补之物。姜有温经散寒，驱寒作用；冰糖清润可口；红枣补脾胃；益气血作用，结合可以温经散寒，健胃，益气血。

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